تعرفي على الاعراض المبكره للحمل وعلاج مشكلاتها
تعرفي على الاعراض المبكره للحمل وعلاج مشكلاتها
انقطاع الحيض :
وهواول ما تلاحظينه عادة وهو تاخر تدني دم الحيض عن موعده الى ان ينقطع تماما .. وسبب ذاك هو تزايد افراز هرمون ( الاستروجين والبروجستيرون ) اثناء الحمل ..
إلا أن ذاك التاخير لا يوميء إلى باستمرار انك حامل خاصة اذا كانت الدورة غير منتظمة في مواعيدها الشهرية ..لذلك لا تتسرعي في الحكم بوجود الحمل الا اذا استمر انقطاع الحيض لدورتين متتاليتين ..
– مجهود الصباح :
وهو الشعور بالتوعك والغثيان وحدوث القىء والذي يتجلى عادة في الفجر .. لكنه قدة يظهر من وقت لاخر خاصة عند الاحساس بالجوع او الجهد .
وسببه هو حدوث تغيرات كيميائية في الجسم ( في ميتابوليزم المواد ) ..
– كثرة التبول :
سواء في ساعات الظلام او النهار ، وربما مع الاحساس بالم متواضع اثناء التبول ..
ويرجع ذلك الى ارتفاع مقدار الرحم وتغير وضعه الموضوع الذي يكون السبب في الضغط على المثانة البولية . علاوة على حدوث احتقان للاعضاء بداخل منطقة الحوض اثناء الحمل بما فيها المثانة البولية . ويعاون على ظهور هذا العرض بوضوح كثرة طعام المخلل و الفلفل الاسود في فترة الوحم.
-الوحم : اثناء الحمل تحدث يسير من الاضطرابات النفسية البسيطة والتي تعرف بإسم الوحم ، وتتمثل في عدد مقيد من الامور مثل اشتياق الحامل الشديد لنوع من الاطعمة .. او الكره الشديد لبعض الروائح .. بما فيها رائحة الزوج .
وقد تحدث تغيرات في المزاج ؛ انهزم تعاني الزوجة من الاضطراب او تظهر متكبرة او ما الى ذاك .
-حدوث متغيرات بالثديين :
فيزداد مقدار الثديين ، ويخرج من الثديين في مطلع الحمل سائل شفاف عديم اللون ، تَستطيع ملاحظته اذا قمت بعصر الحلمتين .
ومع تسمح الحمل تبدو اعراض اخرى على الثديين مثل ان تظهر الاوعية الدموية بوضوح من خلال سطح الجلد ، وتتلون حلمة الثدسي والهالة المحيطة بها بلون بني غامق ، ثم تظهر بعد ذاك هالة ثانية تحيط بالهالة الاصلية .. كما يزداد افراز الثديين للسائل الشفاف ويصبح اكثر لزوجة .
ينشأ ذلك بسبب التحول الهرموني بالجسم اثناء الحمل .
-انتفاخ البطن :
وهو نتيجة لتجمع الغازات في ظل الامعاء جراء التاثير المسترخي لهرمون البروجستيرون .. مع ازدياد ترسب الشحوم بجدار البطن .. ويظهر ذلك العرض في مدة باكرة من الحمل قبل ان تمتلىء البطن في أعقاب بسبب مبالغة حجم الرحم .
قام بإسناد المسئولية إلى الحوامل :
في عدد محصور من الحوامل يتبدل لون جلد الوجه الى اللون البني عند موضع الخدين والجبهة المسألة الذي يسفر عن انزعاجا قاسيا لبعض الفتيات .. لكن من محاسن الصدف ينقضي هذا اللون ويعود الى طبيعته حتى هذه اللحظة الولادة ..و قد يتواصل عند عدد محصور من الحريم الى متنوعة شهور او على الأرجح لسنين ثم يبدا بالزوال .
اختبار الحمل:
توجد انواع متباينة من اختبار الحمل لكنها تعتمد على اساس فرد ، وهو الكشف عن مادة كيميائية تفرز في بول الحامل ( hcg ) مثل هذه الاختبارات تصبح دليلا على وجود الحمل الى جانب ما يشاهد فوقه الطبيب من الفحص الطبي .
وينبغي عند الاستعانه بمثل هذه الاختبارات الا يجرى الا حتى الآن مرور فترة معينة ( هي اسبوعان بصدد للنوع الذائع من هذه الاختبارات ) فان التسرع في القيام به قد يعطي نتيجة سلبية بينما تكونين حاملا بأسلوب فعلي .كما يلزم ان تكون عينة البول المراد اختبارها من ( بول الغداة ) حتى تتركز فيها المادة المراد التحقق من وجودها .
الرعاية الطلوبة اتناء الحمل:
تتخيل عدد محصور من السيدات ان الرعاية بالحمل بواسطة طبيب مهني امر مبالغ فيه ، بينما الحقيقة غير ذاك ، فزيارتك للطبيب طوال مرحلة الحمل يجنبك حدوث أي جهود كان ربما تحاشيها . ويصبح الامر ضروري اذا كنت تعانين من الامراض التي قد تدع تأثيرا في مساله الحمل مثل السكر او ضغط الدم المرتفع .
فلا تتكاسلي .. ويكفي ان تذهبي مرة واحدة كل شهرً في اول ستة اشهر ثم تتقارب مواعيد الزيارة عقب ذلك .
ماذا سيفعل لك الطبيب ؟؟
أثناء زيارتك الاولى للطبيب ، سيقوم غالبا باجراء الاتي :
اولا : سيتعرف منك على حالتك الصحية في الفائت والامراض التي قد اصبت بها ، وعن الحالة الصحية لافراد عائلتك للكشف عن وجود أي امراض وراثية ..
وسيسالك عن الدورة الشهرية ومدى انتظامها ، وعن اجدد توقيت لهبوط دم الحيض ، وعما اذا كان قد حدث لك اجهاض من قبل ..
ثانيا : ياتي حتى الآن ذلك دور الفحص الطبي ، حيث يقوم الطبيب بفحص المهبل ….
ثالثا : سيطلب اجراء اختبارات معملية مثل فحص عينة من الدم ليرى اذا كنت مصابة بفقر الدم وليتعرف على فصيلة دمك وعامل ريزس .
وفحص عينة البول للكشف خاصة عن الزلال والتاكد من سلامة الكليتين .
وفي اجدد زيارة سيرشدك الطبيب الى كيفية القوت المطلوبة اثناء الحمل ، وما يجب ان تتناوليه من قوت ، وغالبا سيصف لك مجموعة من الفيتامينات لتستمري على تناولها اثناء الشهور الاولى من الحمل لتصير كافية لسد احتياجات جسمك انت وطفلك المرتقب .
اما في الزيارة التالية فلن تستدعي الحاجة اجراء مثل ذلك الفحص ، فغالبا سيكتفي الطبيب بالقاء عدد محصور من الاسئلة ويسجل وزنك وضغط الدم ويفحص بطنك ليتبين معدل تقدم الجنين ويتاكد من سلامته وهذا بالاستماع الى دقات قلبه بسماعة خاصة ….
وواجبك اثناء هذه الزيارات ان تكوني مدركة لاي اختلافات تطرا على حالتك حتى تستفسري عنها .
جهود الحمل وعلاجه:
1-الشعور بالغثيان في الصباح :
يكثر حدوثه في الشهرين الاول والثاني من الحمل ثم يختفي تدريجيا مع تعطي الحمل وقد يكون برفقته قيء .. والامر مختلف من سيدة لاخرى انهزم لا تشعر يسير من الإناث بشي من ذاك القبيل ..
فاذا كنت تعانين من الغثيان في الصباح انصحك بالاتي :
-ان تاكلي شيئا في الفراش قبل الذهاب للخارج من السرير وافضل ما تاكلينه هو البسكويت او التوست او البقسماط .
-لا تتعجلي في الذهاب للخارج من السرير في الفجر ولتكن حركتك بطيئة على مهل .
-تجنبي تغذية الاطعمة الشرسة الحلاوة او تغذية سوائل بكثرة لاسيما في الغداة . ومن الافضل ان تجربي تغذية 6 وجبات عددها قليل بدل ثلاث وجبات عظيمة .
– متى شعرت بميل للقيء بأي موعد عليك ان تسترخي قليلا في الفراش .
سيل اللعاب :
يصدر اثناء الحمل لسبب غير معلوم تماما ، وللتغلب على هذه الحالة يلزم الرعاية بنظافة الفم والتخلص من أي بؤرة صديدية به ، اما اذا كان قاسيا فاستشيري الطبيب.
حرقان القلب :
وهو حموضة المعدة ، وليس له علاقة بالقلب لكن يبب التسمية ترجع الى ظهور الالم كانه في الصدر بالقرب من القلب .
ويلاحظ الحرقان في الاشهر الاخيرة من الحمل حيث يضغط الجنين على المعدة فتختل إستطاعتها على هضم التغذية على باتجاه جيد . فتنظيم الغذاء في هذه الحاله شي أساسي للتغلب على الحرقان .
فيفضل قوت 6 وجبات بمقابل 3 وجبات .
ويفضل استشارة الطبيب لوصف دواء لذلك .
الامساك :
ينتج ذلك نتيجة بطء حركة الامعاء بفعل هرموني البروجستيرون والريلا**ين .
ومن المحتمل التغلب بالأعلى ببعض الأساليب مثل كثرة شرب الماء ويحبذ شرب من كوب الى كوبين قبل الافطار ، مع الاكثار من الخضر والفاكهة والحركة العادية مطلوبة .
وتجنبي استعمال المسهلات بصفة مستمرة .. فقد تسبب لك المغص .
البواسير ودوالي الساقين :
الدوالي هي ظهور الاوردة بوضوح مع تمددها وتعرجها ، وقد تظهر في اماكن مختلفة لكن اشهرها الساقين ، وفيما يتعلق المستقيم والشرج حيث يدعى البواسير .
وكثير من السيدات يصبن بالبواسير نتيجة كثرة الحزق جراء الامساك . لذلك فتجنب حدوث الامساك شي أساسي اعلاج البواسير .
وتتعرض الحامل لدوالي الساقين لضغط الرحم على اسفل البطن واعلى الفخذين ، فيجب فوقها عدم الوقوف لحجم طويلة وان ترفعي ساقيك على وسادة اثناء الجلوس وربما يفيدك ارتداء شراب طبي خاص للدوالي ..عموما تتحسن او تنقضي الدوالي حتى حالا الولادة .
تشنجات العضلات :
قد توضح تشنجات ببعض عضلات الجسد أثناء الفترة الاخيرة من الحمل ، خاصة عضلات الارجل ، نتيجة لبطء الدورة الدموية بها نتيجة لـ ضغط الدم الممتلىء على الاوعية الدموية العظيمة في اسفل البطن او اعلى الفخذين . ويبدو التشنج عند منتصف الليل ويمكنك تخفيف التشنج بتدليك القدمين وعمل تمارين خفيفة لقدميك كثنيهما لاعلى و اسفل او وضع قربة ماء باهظ السخونة على العضلات .نوبات الاغشاء :
قد تتعرض الحامل الى نوبات تغشاء لاسيما في الشهور الاولى من الحمل ويكون عادة السبب هو انخفاض ضغط الدم الذي تتعرض له أغلب الحوامل .وأعلاها الحذر بتناول الطعام الموائم والاكثار من شرب السوائل .
التغذية اثناء الحمل
للتغذية الجيدة اهمية خاصة اثناء الحمل ، فطعامك لم يحتسب لك وحدك ، وانما صار يشاركك فيه شخص احدث ، هو طفلك النتظر ، فاصبح من اللازم ان تمديه بكل ما يحتاج من سيارات غذائية لنموه من خلال طعامك انت شخصيا .
واذا لبم يحتو جسم الام على الزاد الكافي الذي يفي بحاجة الجنين يبدا استنزاف العربات اللازمة من جسمها فتتعرض للتدهور والمرض ويتعرض الصبي الضئيل برفقتها للتدهور ونقص الريادة .والامهات اللاتي يتناولن غذاءا مناسبا اثناء الحمل تكون ولادتهن اكثر سهولة كما يقلل تعرضهن لاحتمال حدوث ولادة قبل الأوَان .